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訂房DIY！「 麗莎住宅市中心優質設計舒適客房2 (Lisha House Downtown Cozy room with nice design 2) 」最便宜能訂到的方式！
小妹每一兩個月就會安排一次旅行
無論是國內或是國外訂房網推薦十送一
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主要原因是這邊訂房很簡單好用又不怕訂貴～！(原因後面會說明！)
最近又要規劃下一次的旅行了
不可錯過大致的行程確定後就要快點訂房
這次就訂了「 麗莎住宅市中心優質設計舒適客房2 (Lisha House Downtown Cozy room with nice design 2) 」這間，價格還挺不錯～
▲ 麗莎住宅市中心優質設計舒適客房2 (Lisha House Downtown Cozy room with nice design 2) 實景圖
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麗莎住宅市中心優質設計舒適客房2 (Lisha House Downtown Cozy room with nice design 2)
關於麗莎住宅市中心優質設計舒適客房2
簡介
麗莎住宅市中心優質設計舒適客房2位於新宿，是十分受到旅客歡迎的訂房選擇。 離市中心僅的路程，能確保旅客快捷地前往當地的旅遊景點。 住宿位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
在這家舒適的東京住宿中享受尊貴的服務與設施。 住宿安排了所有房型皆附免費WiFi, 全館禁止吸菸，旨在為客人提供最舒適的體驗。
麗莎住宅市中心優質設計舒適客房2共有1間裝潢精緻的客房，其中也有部分房型提供了開放式衣櫥, 浴巾, 免費WiFi, 空調, 暖氣。 除此之外，住宿的各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 不管您是哪一種類型的旅客，麗莎住宅市中心優質設計舒適客房2都是來東京的理想下榻住宿。
請特休囉
本住宿座落於住宅區內，禁止舉辦派對，並請勿大聲喧嘩。
住宿未設有接待處。請事先告知住宿預計抵達時間。
預訂後收到的預訂確認信中附有特殊入住說明。請遵守說明以確保入住流程順利。
本住宿嚴禁吸菸。若住客違反規定吸菸，導致任何設施毀損、產生費用或產生相關責罰，皆須由住客自行負責。
請注意，進入本住宿時須脫鞋，敬請配合。
若需要在規定的時間之外辦理入住與退房，將加收額外費用。
孩童收費標準＆加床規定
0至6歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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為慶祝台鐵 130 周年，中華郵政與台鐵局合作，印製 4 款精美特色火車明信片，包括煤鄉浪漫號、太魯閣號、普悠瑪號、微笑號，有意獲得的民眾 9 日起可以至全台指定 23 個郵局免費索取。
中華郵政指出，特色火車明信片用色顯明、圖案經典，為提升特色火車明信片收藏價值，採 3D 印製，並選用台鐵4款特色火車作為主題；同時搭配發行台灣鐵道橋梁郵票， 1 套 4 枚，郵票面值分別為 5 元及 12 元各 2 枚，郵票圖案為冬山河、幼坑橋、鯉魚潭、大安溪橋。
台鐵特色火車明信片 9 日起開放免費索取，發送地點分別位於台北、板橋、桃園、新竹、台中、嘉義、台南、高雄等地郵局，各郵局分配的特色明信片款式不同，詳情可至中華郵政官網查詢。
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全球已有超過4億以上的成人罹患糖尿病，光是國內的糖尿病罹病人口去年已突破227萬人，衛生福利部臺北醫院營養師黃楀軒表示，若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。而且根據大型臨床試驗顯示，亞洲因飲食以碳水化合物為主，餐後血糖較西方人容易升高。因此，提醒患者血糖控制除了日常用藥外，飲食的攝取也同等為控糖的重要關鍵。
黃楀軒營養師以個人專業經驗幫助不少糖尿病患者，使患者明瞭血糖控制的重要性，讓患者透過控制血糖來避免病情惡化。黃楀軒營養師建議，糖友若要兼顧餐前、餐後血糖，避免併發症發生，食物的選擇應遵循三少一多的原則（少油、少鹽、少糖、多纖）的原則，減少心血管併發症的發生機率。另外，優質蛋白質的攝取，如：乳清蛋白。經過研究證實，餐前服用乳清蛋白，能夠提高胰島素生成的能力，並可幫助降低21%餐後血糖，讓餐前、餐後血糖維持恆定。
▲若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。（圖／公關照片）
黃楀軒營養師補充，乳清蛋白是營養價值相當高的蛋白質，牛奶的蛋白質裡僅有20%是乳清蛋白，其餘80%是酪蛋白，在製造乳酪時，酪蛋白會凝固，所保留下來的液體就是乳清，經一連串的純化後，才成為乳清蛋白。因乳清蛋白富含支鏈胺基酸，可提供身體需要的必須胺基酸，且因不會凝結成固體，所以也有好消化和容易吸收的特性，是屬於優質蛋白質的一種，因此對於糖尿病患者而言，更是一個很好的蛋白質來源選擇。
黃楀軒營養師最後提醒，市面乳清蛋白的補充品百百種，但糖尿病患切勿自行肆意添加，乳清蛋白並不是越多越好，而須經由營養師或醫師建議適量補充，或可選擇現有針對糖尿病患者設計，營養補充有添加乳清蛋白的特殊營養配方使用，如此一來才能攝取的安心更健康。
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